1. 遵守法律法规：VPN在中国使用时，必须遵守国家网络空间管理委员会（CNMC）的法律法规，不要使用未经授权的VPN服务，不要下载未经中国网信办认证的视频或文件。

2. 避免滥用：不要通过VPN获取非法内容，不要下载钓鱼网站、恶意软件或广告，这些活动可能被限制。

3. 不下载非法来源：不要下载未经中国网信办认证的视频或文件，这些内容可能被标记为非法。

4. 不下载广告或非法内容：不要下载广告或非法内容，这些活动可能被限制使用。

5. 不使用钓鱼网站：不要下载钓鱼网站，这些网站可能提供非法内容或被限制使用。

6. 不下载非法文件或服务：不要下载非法文件或服务，这些可能涉及非法活动。

7. 不下载无意义的视频：不要下载无意义的视频，这些视频可能被标记为非法。

8. 不使用钓鱼网站：不要使用钓鱼网站，这些网站可能提供非法内容或被限制使用。

9. 不下载非法内容：不要下载非法内容，这些可能涉及非法活动。

10. 咨询相关部门：如果不确定如何使用VPN，建议咨询国家网信办或相关法律部门，以确保使用符合规定。

VPN在中国的使用需要谨慎,确保合法合规，以保护自身安全和遵守国家规定。